太原龙城中医医院科普：在女性体检报告中，乳腺结节是高频出现的词汇，不少人看到后要么过度恐慌，要么全然忽视，反而陷入护理和应对的误区。其实乳腺结节多为良性，科学规避误区、理性应对，才是维护乳腺健康的关键。

最常见的误区便是“有结节就是癌症前兆”，不少人查出结节后彻夜难眠，盲目焦虑。事实上，临床中乳腺结节90%以上均为良性，如乳腺增生结节、纤维瘤等，仅有极少数属于恶性病变，且良性结节大多不会恶变，无需过度担忧，过度焦虑反而会影响内分泌，加重结节症状。

另一个常见误区是“结节必须吃药消除”，很多人急于摆脱结节，自行购买药物服用。但多数良性乳腺结节无需药物治疗，尤其是增生类结节，多与激素波动相关，通过调整生活方式即可缓解；盲目用药不仅可能无效，还可能增加身体负担，引发不良反应。

还有人陷入“结节无症状就不用管”的误区，认为只要不疼不痒就无需关注。部分良性结节确实无明显症状，但这并不代表可以放任不管，定期监测结节大小、形态变化，才能及时发现异常情况，避免小问题拖延成大麻烦。反之，也有人把“结节胀痛”等同于病情严重，其实胀痛多与乳腺增生相关，随月经周期或情绪波动变化，并非恶性标志。

规避误区的同时，要做好基础护理。保持规律作息、均衡饮食，减少高脂高糖食物摄入，保持心情舒畅，定期参与乳腺筛查，根据检查结果遵循合理的应对方式。乳腺健康需要理性守护，查出结节后既不恐慌焦虑，也不忽视放任，科学应对才能平稳维护乳腺健康。