阳泉的朋友们，你可能不知道，一些看似不起眼的小习惯，正悄悄威胁着我们的肺部健康。尤其是睡前吸烟这个习惯，很可能正在 “雕刻” 肺部结节。太原龙城中医医院中医结节诊疗中心带您深入了解其中的危害。

中医很早就关注到肺部健康与生活习惯的关联。《金匮要略》中就有对肺部病症的记载，强调了内外因素对肺脏的影响。从中医角度看，肺主气，司呼吸，喜清肃而恶浊。不良的生活习惯，如吸烟，会破坏肺的清肃之性，导致气血运行不畅，痰浊内生，进而增加肺部结节形成的风险。

睡前吸烟，危害加倍。经过一天的活动，夜晚本应是身体各器官放松休息、自我修复的时间。但当你在睡前点燃一支烟，大量的有害物质就会随着烟雾进入肺部。烟草中的尼古丁、焦油等成分，如同一个个 “小恶魔”，不断刺激肺部的细胞和组织。

这些有害物质会使肺部的纤毛运动受到抑制。肺部的纤毛就像一把把小扫帚，原本可以清扫肺部的灰尘和杂质。但在有害物质的影响下，纤毛的功能下降，无法有效清除垃圾，导致有害物质在肺部堆积。长期如此，肺部的炎症反应不断加剧，就如同房子里堆满了垃圾，细菌和病毒更容易滋生，肺部组织在炎症的反复刺激下，逐渐发生变化，增加了肺部结节出现的可能性。

而且，睡前吸烟还会影响睡眠质量。烟草中的尼古丁有兴奋神经的作用，使得大脑难以进入放松状态，导致入睡困难、睡眠浅等问题。睡眠不足又会进一步削弱身体的免疫力，使肺部抵御疾病的能力降低，为肺部结节的形成创造了更有利的条件。

太原龙城中医医院中医结节诊疗中心提醒大家，为了我们的肺部健康，一定要摒弃睡前吸烟等不良习惯。保持健康的生活方式，多呼吸新鲜空气，定期体检，及时关注肺部的健康状况。