太原龙城中医医院科普：对于女性而言，乳房健康是身体状态的重要缩影。生活中不少人会遭遇胸胀、刺痛的情况，大多以为是生理期正常反应，却忽略了这可能是乳腺结节发出的“报警”信号。乳腺结节的形成多与内分泌波动、情绪失调等因素相关，早期识别信号并做好调理，能更好地守护乳房健康，以下3个信号值得重点留意。

周期性或非周期性的胸部胀痛、刺痛是典型信号之一。生理期前后出现的胸胀，多随月经结束逐渐缓解，属于正常生理现象；但如果胀痛、刺痛频繁出现，与月经周期关联不大，甚至放射至腋下、肩背部，持续时间较长，就需警惕乳腺结节的可能。这种不适感多因结节刺激乳腺组织，或激素失衡引发乳腺增生所致，切勿轻易忽视。

乳房内出现可触及的肿块，是乳腺结节的直观信号。这类肿块多为单侧或双侧多发，质地偏软或中等硬度，部分可推动，大小可能随情绪、激素变化有所波动。很多人发现肿块后会过度恐慌，其实多数乳腺结节为良性，但需注意与恶性肿块区分，若肿块质地坚硬、固定不动、边界模糊，需及时就医检查，排除异常情况。

乳头溢液也是不可忽视的信号。非哺乳期女性若出现乳头溢液，尤其是血性、浆液性溢液，或溢液伴随异味，即便没有明显胀痛、肿块，也需提高警惕。少数乳腺结节可能伴随导管扩张，引发溢液症状，这一信号容易被遗漏，建议发现后及时通过检查明确原因，避免延误调理时机。

需强调的是，出现上述信号并非一定是恶性病变，不必过度焦虑，但也不能掉以轻心。日常应保持情绪稳定、规律作息，减少高糖高脂食物摄入，辅助调节内分泌。同时定期进行乳房检查，了解乳房状态，若信号持续或加重，遵从医嘱做好干预，才能有效降低健康风险，守护身体稳态。