运城的朋友们，如果查出乳腺结节 3 类，先别慌。太原龙城中医医院中医结节诊疗中心带您了解关键的 5 件事。

第一件事，了解中医对乳腺结节的认识。中医古籍《疡科心得集》记载，乳腺疾病多与气血不畅有关。中医认为，人体是一个有机整体，乳腺与经络气血紧密相连。乳腺结节的产生，往往是气血运行失常，痰瘀互结于乳腺所致。

第二件事，知晓乳腺结节 3 类的含义。在现代医学的评估中，3 类乳腺结节大部分是良性的，恶性的可能性较低，一般小于 2%。不过，也不能掉以轻心，需要持续关注。

第三件事，明白乳腺结节形成的原因。从中医角度看，情绪因素影响很大。运城的朋友们在生活中若长期处于紧张、焦虑、生气等不良情绪中，会导致肝郁气滞。肝的疏泄功能失常，气血运行不畅，就容易在乳腺部位形成结节。而且，饮食不规律，经常食用高热量、高脂肪食物，会使脾胃运化失常，聚湿生痰，痰与气血相互交结，也会促使结节产生。

第四件事，重视日常的调理。保持心情舒畅至关重要，中医讲 “百病生于气”，良好的心态有助于气血通畅，减少结节的发展。日常饮食要均衡，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于增强体质，调节气血。

第五件事，定期复查。虽然 3 类乳腺结节多数是良性的，但定期复查必不可少。太原龙城中医医院中医结节诊疗中心建议按照医生的嘱咐，按时进行乳腺超声等检查，及时了解结节的变化情况。

查出乳腺结节 3 类并不可怕，关键是要正确认识它。太原龙城中医医院中医结节诊疗中心希望运城的朋友们能够重视乳腺健康，做好日常的保健和复查工作，以积极的态度维护自身健康。